Лишний вес (если это не физическое заболевание) – это, на мой взгляд, проблема мироощущения, а не силы воли. Это вопрос забитости мозг правилами, стереотипами и отсутствие детской непосредственности в несложных, в общем-то, вопросах, которые почему-то считаются глобальными в жизни. Я никогда на диетах не сидела. Всегда считала, что моей силы воли просто не хватит, что бы отказаться от тех или иных продуктов. Класса с 10го и до середины 5 курса я была ну не толстой, но и худышкой назвать меня было сложно. Рост 160, вес где-то под 60 и размер одежды 46 и в «обтяжечку». В общем не самая большая катастрофа в жизни, но все же для моего роста попа у меня была вполне себе приличная. Желание похудеть появилось где-то на 1-2 курсе, но, как я уже упоминала раньше, моя сила воли не дружила со словом диета, а потому я так и оставалась «попкой 46-го размера». В данный момент я пытаюсь правильно осознать что же именно произошло со мной осенью 2009, что толкнуло мен на события зимы-весны этого же года. Но именно той осенью я поняла, что хочу похудеть не для того, что бы нравиться больше окружающим, а что бы… наверное, что бы больше уважать себя. Это был вариант собственной терапии по поднятию самооценки. Она поднималась не за счет похудения, но в совокупности со многими другими факторами. И я стала… прочищать себе мозги. Думать более рационально, рассуждать более глубоко, ценить себя за что-то. Прислушиваться к близким, которые принимали активное участие в поднятии моей самооценки, даже не зная об этом. Могу сказать, что единственное, что я сделала в плане изменения еды – это небольшое уменьшение порции, что бы не наедаться до отвала, а просто хорошо питаться. За зиму и весну я сбросила 7 кг, правда 1,5-2 ко мне все же вернулись со временем, но 54 кг это не 60, а размер одежды верх 42, низ 44 – это сейчас моя гордость. Я позволяю себе все. Я люблю шоколад и сладости, и не злюсь на себя, не облизываюсь на вкусности, а просто ем, не задумываясь о том, что мне это принесет лишний кг на попу. Потому что мозг занят другим. Потому что я начала разгребаться в собственных тараканах и уютнее чувствовать себя в нашем мироздании, быть свободнее. Это лишь личный опыт, мое мнение на проблему, но мне кажется я в чем-то права!