Задумываясь о том, кому и что ты должен, часто забываешь о собственных правах. Это не инструкция к действию, это здравый смысл в определенных ситуациях:
Я имею право сказать нет всему, к чему я не готова, или тому, что для меня опасно.
Я имею право на все мои чувства.
Я имею право ошибаться.
Я имею право менять свою точку зрения.
Я имею право быть более здоровой и успешной, чем те люди, которые меня окружают.
Я имею право никак не объяснять и не оправдывать свое поведение.
Я имею право делать выбор, а не только терпеть и приспосабливаться.
Я имею право прекратить беседу, если собеседник унижает меня.
Я имею право устанавливать границы и быть эгоистичной.
Я имею право заботиться о себе, какими бы не были окружающие обстоятельства.
Я имею право не оправдывать ожидания окружающих.